Wiem co mówię, sama mam wielki problem z realizacją swoich postanowień, a chyba najgorszym jest przestrzeganie diety i utrzymanie motywacji na odpowiednim poziomie. Niezależnie od powodu podjęcia postanowienia o nowym sposobie odżywiania i aktywności fizycznej na poziomie wyższym niż wyjście na spacer do pracy i z pracy, chcę Was wspomóc swoim planerem.
Jako osoba, która organizuje swoje życie dość dokładnie przygotowałam projekt plannera do druku, który pomoże w monitoringu tego co spożywamy. To proste, analogowe narzędzie. Jedna kartka, ale jej magia polega na tym, że chłonie wszystko - podczas notowania będzie widać wszystko. Jak ma się poziom naszego spożywanego jedzenia do sportu, który uprawiamy lub jego braku. Zaprojektowane specjalnie z myślą o Was!
Zachęcam do korzystania - ja też będę się mobilizować, więc śmiało! Wystarczy pobrać plik, wydrukować go i zacząć tworzyć swoją "grzeszną listę"
Link do pobrania: Jedzeniowy planner DO POBRANIA .
Mówiła Mi.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz